L’andropause : symptômes, causes et solutions pour les hommes

L’andropause Chez L’homme : Causes, Symptômes et Traitements

Il est essentiel de reconnaître les symptômes et de chercher des solutions appropriées pour atténuer les effets de la ménopause masculine. Lorsqu’un patient fait la démarche de consulter et après constatation des symptômes, le médecin prescrit un bilan biologique avec dosage de la testostérone pour établir le diagnostic. Le patient peut alors observer un “retour à la tonicité, au bien-être dans la vie de tous les jours, qui va bien au-delà de l’aspect sexuel” rassure le Dr Hupertan. En plus du traitement hormonal, revoir son hygiène de vie peut jouer un rôle déterminant pour freiner la baisse de testostérone et aider à retrouver une vitalité au quotidien.

La gestion de l’andropause débute par la mise en place de mesures hygiéno-diététiques. Il faut veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et à pratiquer une activité physique régulière. Ce mode de vie sain permet de lutter contre le surpoids et de conserver un poids santé. Le sport contribue au maintien d’une bonne santé osseuse et musculaire. La consommation de tabac et d’alcool participe à la réduction des taux de testostérone, en plus d’être des facteurs favorisant les troubles érectiles. Mieux gérer son stress et son anxiété via des techniques de relaxation (ou le sport) participe à l’amélioration du bien-être et à un métabolisme hormonal optimal.

Elle joue un rôle important dans le bien-être émotionnel et physique. Elle régule la libido, la masse osseuse, la répartition des graisses, la masse et la force musculaires, ainsi que la production de globules rouges et de spermatozoïdes. La thérapie de remplacement de la testostérone est l’une des solutions les plus courantes pour les hommes en ménopause. Elle consiste à supplémenter les niveaux de testostérone par le biais de médicaments ou de traitements hormonaux. Cela peut aider à réduire les symptômes tels que la baisse de la libido, la fatigue et les changements de l’humeur.

La production de testostérone diminue en moyenne de 1 % par an à partir de 30 ans. À 50 ans, le taux de testostérone chez l’homme ne représente plus que la moitié du taux maximal de l’adolescence. Les changements de mode de vie sont souvent la première approche recommandée. L’exercice physique régulier, particulièrement la musculation, peut augmenter naturellement votre taux de testostérone jusqu’à 30%.

Sans intervention, les symptômes peuvent persister et même s’aggraver avec le temps. Cependant, avec les bonnes approches (alimentation, exercice, traitement si nécessaire), vous pouvez considérablement améliorer votre qualité de vie. Pour mieux vivre l’andropause, commencez par adopter une bonne hygiène de vie.

Le médecin adapte la forme et le dosage du THS en fonction des besoins du patient et de ses préférences. Les patchs et le gel permettent un apport quotidien régulier alors que les injections et implants créent des pics puis un déclin au fil du temps. L’andropause est un phénomène complexe qui résulte de l’interaction de différents facteurs.

Cependant, chez certains hommes, il est responsable d’une véritable altération de la qualité de vie. Une consommation excessive d’alcool affecte la production hormonale masculine au niveau des testicules mais également au niveau central. En effet, l’alcool réduit le taux d’hormone lutéinisante (LH) dans le sang, l’une des principales hormones qui contrôlent le système reproducteur. Produite dans l’hypophyse, la LH stimule la production de testostérone. Contrairement à la ménopause qui touche les femmes et dont la durée est sur une courte période, la durée de l’andropause s’étale sur plusieurs années. Chez l’homme, le processus de diminution hormonal commence tôt, dès la trentaine pour certains et se fait lentement au cours du temps.

Puis des analyses régulières permettent d’ajuster les doses et concours de commentaires indigo surveiller d’éventuels effets secondaires. Le THS doit être vu comme un traitement au long cours, à adapter avec le temps. L’andropause peut également être favorisée par des problèmes de santé tels que l’obésité, le diabète, les maladies cardiaques, le syndrome d’apnée du sommeil, etc. Ces affections sont souvent liées à une résistance des tissus à l’action de la testostérone. On les met d’abord sur le compte de la fatigue, du stress, avant de réaliser qu’ils sont liés à l’andropause. L’andropause est une étape pouvant troubler la vie d’un homme et impacter sa qualité de vie et relationnelle.